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和心灵相约，与健康同行
2021-10-29 01:10:29 淮北工业和艺术学校
出处：xlzx
和心灵相约，与健康同行
——信息工程系开展心理健康知识讲座
为普及心理健康知识、提升学生的心理健康素养，2021年10月28日下午，信息工程系在七号报告厅举行了以“和心灵相约，与健康同行”为主题的心理健康知识讲座活动。本次讲座由心理健康教育中心高同琴老师主讲，学生科长李二猛主持，信息系21级新生600余人聆听了讲座。
讲座伊始，高老师以手语操《幸福在我手》引出了保持积极心态的重要性，阐释了“健康新概念”并列举了青少年心理健康的标准，指出良好的心理状态能使人产生积极向上的力量。接着，高老师根据中职生的心理现状，指出了当前中职生常见的心理问题，讲解了心理问题的来源、生理学机制，通过科学的数据、有趣的图表、典型的案例，描述了因种种原因引起的焦虑、愤怒、自卑、恐惧、抑郁等情绪带给人们的不良影响。并针对同学们遇到的各种心理困惑和不良情绪，提供了一系列行之有效的消除负面情绪的方法和手段。
讲座中，高老师告诉同学们，每个人或多或少都会遇到一些困难，都可能会出现一些心理问题，遇到问题不可怕，要学会积极寻求帮助，并给出寻求帮助的详细指引。最后，她鼓励同学们做一个心理健康，乐观向上，胸怀远大理想的学生，做到与“心灵相约，与健康同行”。
整场讲座，秩序井然，同学们热情高涨，积极参与，在轻松愉快的氛围中掌握了心理健康知识，提升了情绪管理能力，提高了心理健康意识。
李二猛科长在总结中说：这是一次非常有意义的心理健康知识普及，通过高老师的讲解，有效地解决了同学们心理的困惑。让同学们在今后的学习、生活中能够更好地认识自我、掌控自我，面临压力时能够调节和管理不良情绪，有效进行自我心理疏导，对建设文明校园起到了积极的推进作用。(xlzx)
(学生认真听讲，积极参与体验)