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为了释放人文艺术系师生考前心理紧张情绪，保持愉悦良好的心情，5月26日晚人文艺术系各班在班主任组织带领下利用晚自习上课时间，组织同学们观看了职业学校师生同上一堂心理课。

主持人以近期比较火的网络流行用语引入主题：“你真的了解情绪中隐藏的秘密吗？”。话题很快引起了同学们的兴趣，宋教授生动形象的讲解不仅吸引了同学们的眼球，激发了同学们的兴趣，其中令人愉悦的情绪，还有助于大伙的身体健康，因为开心的状态会让人体产生更多免疫细胞，加固我们的免疫系统，提升免疫力。可见保持一个开心的状态对人体多么重要，我们要学会做情绪的主人，了解情绪的本质，学会驾驭情绪这头“大象”。宋教授接下来介绍了调节情绪的四步法，这四步法分别是觉察、接纳、分析、行动，让我们认识了解了情绪及情绪的调节；接下来是吴校长教大家如何学习管理“压力”，告知大家应该适当给自己一点压力，因为适当的学习压力能使人反应迅速，思维敏捷，提升学习效率。

  本次心理课后，师生们表示收获很大，发现自己已经逐渐能慢慢学会调节情绪，管理“压力”了。在两位专家教授的指导下，相信同学们在未来的日子里一定会管控好自己的情绪，释放压力，取得良好的成绩。

（一审 张晓露 二审 刘鹏 三审 聂邦平）