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为帮助学生掌握科学的心理调适方法，提升心理健康水平，增强应对学习和生活压力的能力，机电工程系于3月2日晚自习组织各班级开展了以“中职生心理调适方法ABC”为主题的班会活动。

班会伊始，各位班主任首先向同学们介绍了心理调适的重要性，指出中职生正处于身心发展的关键时期，面对学业、人际关系和未来职业规划等多重压力，掌握有效的心理调适方法尤为重要。随后，各位班主任又通过视频、动画、互动游戏等形式，生动形象地向同学们传授了心理调适方法ABC理论。并鼓励大家在日常生活中多尝试不同的心理调适方法，找到最适合自己的方式。

此次主题班会的开展不仅让同学们学到了实用的心理调适方法，也增强了他们的心理健康意识。同学们纷纷表示在今后的学习和生活中能够更好地应对压力，保持身心健康。

（一审：梁岗；二审：汤锋；三审：顾宏）